Ein MBSR- Kurs umfasst:
- 8 Termine zu je 2,5 Stunden
- ein 6-stündiger Übungstag (an einem Samstag oder Sonntag von 10.00 - 16.00 Uhr)
- vor Beginn des Kurses ein unverbindliches Vorgespräch
- auf Wunsch ein persönliches Gespräch nach Beendigung des Kurses
- Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Themen, wie Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Schmerzen und achtsame Kommunikation
- 3 Übungsdateien (mp3), um ein eigenständiges Üben zu Hause zu ermöglichen
- 1 Skript an jedem Kurstermin mit Informationen zu den einzelnen Themen und Übungen für zu Hause.
Der Preis für alle aufgezählten Leistungen beträgt 380 € (inkl. 19% MwSt.)
Präventionszuschuss für Mitglieder der Gesetzlichen Krankenkassen. Meine MBSR-Trainings sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert und mit dem Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet. Sie erhalten daher in der Regel über Ihre Krankenkasse einen Zuschuss zum Training.
Link zur Website der ZPP
MBSR- Kurstermine im Jahr 2024
1. Training
Einführung und Info: telefonisch unter 0174 6990307
Training: 26.01.2024 bis 09.03.2024, jeweils Freitags 11:00-13:30 (außer am 8.2.24)
Tag der Achtsamkeit: nach Absprache
Ort:
Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27
Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.
2. Training
Einführungsveranstaltung: Mittwoch, 21.02.24 (18:00-19:30)
Training: 28.02. bis 23.04.24, jeweils Mittwochs 18:00-20:30 (außer 3.4.24)
Tag der Achtsamkeit: nach Absprache
Ort:
Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27
Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.
3. Training
Einführungsveranstaltung: Dienstag, 2.04.24 (18:00-19:30)
Training: 9.04. bis 28.05.24, jeweils Dienstags 18:00-20:30
Tag der Achtsamkeit: nach Absprache
Ort:
Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27
Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.
Wegbeschreibung:
Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27
Wenn Sie ein Einzeltraining mit individueller Begleitung wünschen, erfolgt dies nach persönlicher Absprache.