Ein MBSR- Kurs umfasst:

  • 8 Termine zu je 2,5 Stunden
  • ein 6-stündiger Übungstag (an einem Samstag oder Sonntag von 10.00 - 16.00 Uhr)
  • vor Beginn des Kurses ein unverbindliches Vorgespräch
  • auf Wunsch ein persönliches Gespräch nach Beendigung des Kurses
  • Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Themen, wie Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Schmerzen und achtsame Kommunikation
  • 3 Übungsdateien (mp3), um ein eigenständiges Üben zu Hause zu ermöglichen
  • 1 Skript an jedem Kurstermin mit Informationen zu den einzelnen Themen und Übungen für zu Hause.

Der Preis für alle aufgezählten Leistungen beträgt 380 € (inkl. 19% MwSt.)

 

Präventionszuschuss für Mitglieder der Gesetzlichen Krankenkassen. Meine MBSR-Trainings sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert und mit dem Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet. Sie erhalten daher in der Regel über Ihre Krankenkasse einen Zuschuss zum Training.

 

Link zur Website der ZPP

 

www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

MBSR- Kurstermine im Jahr 2022

1. Training

 

Einführungsveranstaltung: Dienstag, 25.01.22 (17:00-18:30)

 

Training: 08.02. bis 29.03.22 (17:00-19:30)

 

Tag der Achtsamkeit: nach Absprache

 

Dieses MSBR-Training soll möglichst in Präsens stattfinden; selbstverständlich unter den aktuellen CoVid-19-Regeln. Zur Planungssicherheit in diesen unsicheren Zeiten biete ich aber auch -falls das notwendig wird- an, zunächst im Onlineformat zu beginnen und sobald wie möglich, in ein Präsensseminar zu wechseln.

 

Ort:

Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27

 

Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.

 

 

2. Training

 

Einführungsveranstaltung: Mittwoch, 19.10.22 (17:00 - 18:30)

 

Training: 26.10. bis 14.12.22 (17:00-19:30)

 

Tag der Achtsamkeit: nach Absprache

 

Dieses MSBR-Training findet in Präsens statt; selbstverständlich unter den aktuellen CoVid-19-Regeln. Zur Planungssicherheit in diesen unsicheren Zeiten biete ich aber auch -falls notwendig- ein Onlineformat an.

 

Ort:

Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27

 

Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.

 

 

Ort:

 

Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27

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 Wenn Sie ein Einzeltraining mit individueller Begleitung wünschen, erfolgt dies nach persönlicher Absprache.