Ein MBSR- Kurs umfasst:

  • 8 Termine zu je 2,5 Stunden
  • ein 6-stündiger Übungstag                                                                                                                   (an einem Samstag oder Sonntag von 10.00 - 16.00 Uhr)
  • vor Beginn des Kurses ein unverbindliches Vorgespräch
  • auf Wunsch ein persönliches Gespräch nach Beendigung des Kurses
  • Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Themen, wie Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Schmerzen und achtsame Kommunikation
  • 3 Übungs-CDs, um ein eigenständiges Üben zu Hause zu ermöglichen
  • 1 Skript an jedem Kurstermin mit Informationen zu den einzelnen Themen und Übungen für zu Hause.

Der Preis für alle aufgezählten Leistungen beträgt 380 € (inkl. 19% MwSt.)

 

Präventionszuschuss für Mitglieder der Gesetzlichen Krankenkassen

Meine MBSR-Trainings sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert und mit dem Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet. Sie erhalten daher in der Regel über Ihre Krankenkasse einen Zuschuss zum Training.

 

Link zur Website der ZPP

 

www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

MBSR- Kurstermine im Jahr 2020

1. Training

 

Einführungsveranstaltung: Mittwoch, 4.03.20 (16:30-18:00)

 

Training: 11.03. bis 06.05.20 (16:30-19:00), außer 15.04.20

 

Tag der Achtsamkeit: nach Absprache

 

Ort:

Diakonie Michaelshoven, Michaelsweg 11, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum DU03

 

Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 420€. (Die erhöhte Gebühr resultiert daraus, dass das Training von der Akademie der Diakonie Michaelshoven organisiert wird.)

 

 

2. Training

 

Einführungsveranstaltung: Dienstag, 06.10.20 (17:00-18:30)

 

Training: Dienstags, 27.10. bis 5.12.20 (17:00-19:30)

 

Tag der Achtsamkeit: nach Absprache

 

Ort:

Diakonie Michaelshoven, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27

 

 

Die Kursgebühr für dieses Training beträgt 380€.  

 

 

Ort:

 

Diakonie Michaelshoven, Internat IV, Sürther Str. 172, 50999 Köln-Rodenkirchen im Raum U27

 Wenn Sie ein Einzeltraining mit individueller Begleitung wünschen, erfolgt dies nach persönlicher Absprache.